Relaxation pour aider un enfant face au deuil

Comment aider un enfant à vivre la séparation liée au deuil ?

L’enfant doit être au courant de ce qu’il se passe lorsqu’un être cher disparait, que ce soit un membre de la famille, un ami, ou un animal de compagnie. La vérité doit lui être compté avec les mots qu’il peut comprendre. Lui permettre de poser et reposer ses questions le rassure et l’apaise. Les mensonges et/ou les omissions sont, tôt ou tard, lourds de conséquences.

Il est indispensable de l’écouter, d’entendre sa peine et de le respecter dans ce qu’il vit. Il est également primordial de le déculpabilisé. Il peut se croire responsable de la mort surtout quand il est en train de vivre sa période œdipienne.

 

 

relaxation deuilRelaxation pour rester relié à la Vie

Vous laissez l’enfant s’installer confortablement, comme bon lui semble. Installez-vous aussi confortablement pour profiter du moment que vous allez vivre ensemble. Quand vous vous sentirez détendu, je vous propose de lui lire le texte ci-dessous, et surtout donner vous la liberté de le modifier pour l’adapter à votre enfant :

LE SECRET DU PRINTEMPS

  • Il existe, bien loin d’ici, un autre univers qui se nomme FLEURETTE. Celui-ci est magnifique et très coloré.
  • En effet,  chaque quartier est d’une couleur différente.
  • Il y a un quartier bleu, un jaune, un rouge, un orange, un vert, un violet ….
  • Tu te demandes peut-être pourquoi il y a des couleurs comme celles-ci dans chaque quartier ? relaxation deuil
  • C’est parce qu’à Fleurette, les plantes sont regroupées par familles et par couleur.
  • Le quartier de l’innocence  est rempli de marguerites toutes blanches.
  • Le quartier de l’Amour est recouvert de petites violettes très odorantes.
  • Le quartier de l’espérance est jonché de trèfles à 4 feuilles.
  • Le quartier de la tendresse est représenté par des pivoines aux pédales d’une douceur sans pareil.
  • Le quartier le l’apaisement est rempli d’œillet d’inde d’un orange très lumineux.
  • Le quartier de la lumière est représenté par les boutons d’or.
  • Et le quartier de la juste puissance est recouvert de tulipe d’un rouge comme tu aimes.
  • PAUSE
  • C’est Chloé, la déesse des fleurs, qui a l’honneur de s’occuper de toutes ses fleurs, de veiller au bien-être de chacune. Elle vérifie qu’elles aient assez d’eau, de terre, de soleil ou d’ombre ….
  • Toutes ces fleurs se sentent parfaitement bien à Fleurette, entendue et écouter par Chloé.relaxation deuil enfant
  • PAUSE
  • Pourtant, Chloé se sent parfois triste, et même très triste ….. quand une fleur fane ….
  • Elle voudrait que toutes les fleurs restent en vie avec tous les bons soins qu’elle leurs prodigue.
  • Mais personne, ni même Chloé la déesse des fleurs, ne peut éviter la fin d’une fleur.
  • PAUSE
  • Un jour la reine des violettes, douce, fin et qui sent très bon parle à Chloé
  • Elle lui dit, en langage de fleurs : “ je comprends, Chloé, que tu te sentes profondément triste quand une fleur fane. Mais sais-tu que ces fleurs sont toujours là, dans tes souvenirs. Tu peux toujours te souvenir de leurs odeurs, te rappeler leurs couleurs. Elles ont aussi laissé des graines dans la terre, que tu ne voies pas aujourd’hui et qui pourtant existent et qui donneront naissance à d’autres fleurs. Tu te souviens, pour toujours des moments que tu as passé avec chacune.”
  • PAUSE
  • Chloé a pris le temps de bien entendre et écouter la reine des violettes.
  • Et maintenant, quand une fleur fane elle pense à tous les souvenirs laissé par cette fleur, à tous les bons moments qu’elles ont vécu ensemble. Elle se sent quand même un peu triste et c’est normal…. et elle repart savourer toutes les autres fleurs qui restent…relaxation deui enfant
  • Chaque quartier lui apporte ce dont elle a besoin …. du rouge, du orange, du jaune, du rose, du vert, du violet, du blanc ….
  • Tu laisses tout ton corps profiter de cette histoire de Fleurette, tu peux aussi laisser les couleurs te faire du bien.
  • Et quand tu voudras, quand ce sera le moment pour toi, tu pourras de nouveau bouger et ouvrir tes yeux s’ils étaient fermés.

 

 

Je vous remercie de laisser dans les commentaires ce qu’a pu apporter ce conte ….

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