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Relaxation dynamique (RD)

Cette méthode, surtout utilisée lors de séances de groupes, apporte détente, bien-être, calme, confiance. Elle est constituée d’exercices, et est divisée en 3 degrés. Relaxation dynamique du 1er degré permet de faire l’expérience occidentalisée de la pratique du yoga hindou. Elle a pour but de mobiliser les capacités de concentration sur le corps, sur les […]