A propos

Pour qui ce blog oser-son-bonheur.com ?

Ce blog est pour ceux qui recherchent à se détendre, à se déstresser, à développer la confiance en eux… à aller mieux dans leur vie et qui ont peu de temps à y consacrer !

Cela concerne tous ceux qui le désirent, sans limite d’âge. J’ai fait des rubriques destinées aux enfants, aux adolescents et aux adultes.

Vous y trouverez les outils et les techniques pour aller plus loin dans la connaissance de vous, des autres et de la vie. Je présente des articles de petites tailles afin qu’ils puissent être lus rapidement, les exercices demandent peu de temps de réalisation.

Ainsi, vous pourrez développer les ressources intérieures pour devenir acteur de votre vie. C’est un chemin libérateur et qui ouvre la voie à beaucoup de possibles.

 

Pourquoi ce blog ?

C’est un moyen de partager et de transmettre ce que la sophrologie, la relaxation et bien d’autres techniques peuvent vous apporter.

Vous y trouverez les outils et les techniques pour aller plus loin dans la connaissance de vous, des autres et de la vie et ainsi oser votre bonheur (si ce n’est pas déjà fait !)

Ainsi, vous pourrez développer les ressources intérieures pour devenir acteur de votre vie. C’est un chemin libérateur et qui ouvre la voie à beaucoup de possibles.

Vous pourrez commencer ce travail sur vous-même de façon autonome, en limitant les contraintes liées aux horaires, aux finances, aux déplacements …

 

Qu’est ce que la sophrologie ?

C’est une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi. Vous trouverez davantage d’explications en cliquant ici.

 

Qui écrit ce blog ?

Emmanuelle Pineau.

J’exerce, depuis 2009, le métier de sophrologue et sophro-analyste, en libéral.Emmanuelle Pineau - sophrologue

J’ai travaillé durant une vingtaine d’année auprès de personnes souffrants de divers handicaps. J’ai soutenu un adulte handicapé physique dans sa vie quotidienne. Ensuite, avec mon diplôme de moniteur-éducateur, je me suis tournée vers la psychiatrie. J’ai alors accompagné des adultes souffrant de troubles psychiques (schizophrénie, bipolaire, borderline, TOC) vers, une éventuelle, réinsertion sociale. Durant cette dizaine d’année j’ai beaucoup appris sur l’humain, sur moi-même.

Puis j’ai commencé la formation d’infirmière, que je n’ai pas terminée car je me suis aperçue que ce métier ne correspondait pas à mes attentes. J’ai alors exercé, pendant 5 ans, le métier d’aide-soignante auprès de personnes âgées souffrant de la maladie d’Alzheimer.

En même temps je me suis formée à la sophrologie au centre de sophrothérapie de Chambéry, puis à la sophrologie-analysante à l’institut français de sophrologie analysante.

Je suis membre de la Chambre syndicale de la sophrologie.

 

Qu’est ce que la sophro-analyse ?

La Sophro-analyse permet de se tourner vers son passé, pour comprendre ses souffrances, ses émotions, ses limites pour s’en libérer. Il s’agit de revenir sur des moments  difficiles, conscients ou inconscients, sur des interprétations, des croyances, afin de les revivre autrement, avec un regard nouveau.

Il faut savoir qu’elle n’a pas le pouvoir de modifier le passé mais seulement l’empreinte émotionnelle limitante, oppressante, gênante laissée.

Ainsi au fur et à mesure de la thérapie, de l’accompagnement, et ce à plus ou moins grande échéance, les schémas de vie limitants disparaitront. Les ressources et émotions positives s’amplifieront. De nouveaux comportements en découleront pour amener vers une transformation profonde et durable.

 

Ce blog évoluera aussi en fonction de vos besoins, de vos demandes, de vos questions … Vous pouvez alors le faire vivre en les partageant, via les commentaires ou le formulaire de contact.